ChatGPT 网页版与桌面版
通过浏览器扩展从 ChatGPT 捕获记忆，或通过 Remote MCP over OAuth 让 ChatGPT 网页版和桌面版直接搜索你的 Nowledge Mem。
Plugins Directory 上架是独立步骤
符合条件的用户在公开目录审核前就能使用下方自定义 App。保存 App 后，ChatGPT 会创建真实的生产 technical ID（plugin_asdk_app_…），供后续 Plugins Directory 提交使用；不要猜测或发布占位 ID。
先确认 ChatGPT 套餐和角色
ChatGPT Pro 可以在 Developer mode 中连接自定义 MCP App，但仅支持 read/fetch；完整写入 MCP 目前仅限 Business、Enterprise 和 Edu。Business 只有 admin/owner 能创建和发布 App；Enterprise/Edu 需要管理员授予 Developer mode，获授权的 developer 可以测试，但仍只有 admin/owner 能发布。如果你的套餐或角色看不到创建入口，请先用浏览器扩展捕获内容，并等待公开的 Nowledge Mem plugin，不要把入口缺失误判成 Mem 故障。
为你的 workspace 选择地址
Cloud workspace 使用 Connectors 里的公开 /mcp 地址；本机 App workspace 先通过 Access Anywhere 获得公开 HTTPS 地址。两者都直接连接自己的 Mem endpoint，不经过共享 MCP 网关。
ChatGPT 和 Nowledge Mem 有两种不同的连接方式：
- 浏览器扩展：从你正在使用的 ChatGPT 网页捕获洞察，或备份当前对话线程。
- 通过 OAuth 远程连接 MCP：把 Mem 作为 ChatGPT connector 接入，让 ChatGPT 网页版和桌面版在对话中搜索你的记忆、对话和资料库上下文。
想把 ChatGPT 的内容保存进 Mem，就用浏览器扩展。想让 ChatGPT 读取 Mem，就用 Remote MCP。
方式一：捕获 ChatGPT 对话
如果你想从 ChatGPT 页面保存决策、发现或完整对话备份，请安装 Nowledge Mem Exchange。
选择要保存的内容
用 Always Remember 自动捕获高价值记忆；用 Manual Distill 手动提炼你认为重要的对话；用 Thread Backup 把完整对话保存为 Mem 线程。
ChatGPT Team / Business 的旧对话
个人版 ChatGPT 通常可以走 OpenAI 官方数据导出，再把导出的 chat.html 通过导入已有对话放进 Mem。ChatGPT Business、Enterprise，以及部分 Team workspace 目前不一定有同样的全量导出入口。
如果你需要把旧 workspace 对话带进 Mem，请把它当成一个“数据可携带性”流程：
- 还能打开的当前对话：用 Exchange 侧边栏保存当前线程。
- 已经导出到本地的文件：从 对话 → 导入 → 导入账号历史 导入，或用本机
nmemCLI 导入。 - 公司或团队数据：先确认 workspace 政策。不要把 ChatGPT access token 粘给你不完全信任的工具。
非官方导出工具不是 Mem 功能
社区讨论里有人提到 chatGPT_extractor 和 export-chatgpt 这类工具，用来导出 ChatGPT Team 或 Business 历史。它们不是 OpenAI 或 Nowledge Mem 官方工具，可能依赖 ChatGPT 网页 session token 或内部接口；ChatGPT 改版后也可能失效，并且不一定符合你的 workspace 政策。只在你信任的本机环境中运行，并确认你有权导出这些数据。
拿到本地导出文件夹后，可以让你的 coding agent 安全地批量导入：
我已经把 ChatGPT Team/Business 的对话导出到：
/path/to/export-folder
请只在本机检查这些文件，不要上传到其他服务。参考 `nmem t import --help`，
用本机 `nmem` CLI 把这些对话作为 ChatGPT threads 导入 Nowledge Mem。
先导入少量样本，用 `nmem t list --source chatgpt -n 5` 验证标题、顺序和内容，
再继续批量导入。能保留标题和时间就保留，source 设为 `chatgpt`，
不要自动创建长期记忆。如果只有单个 Markdown、JSON 或 HTML 文件，可以先从这个命令开始：
nmem t import --file /path/to/conversation.md --source chatgpt关于为什么需要这条路径，可以参考 OpenAI 社区里关于 ChatGPT Team 导出限制的讨论。
方式二：让 ChatGPT 通过 MCP 使用 Mem
当 ChatGPT 要求填写远程 MCP connector URL 时，使用这条路径。请先确认
工作区的位置：Cloud 工作区使用 连接器 中的公开 Cloud /mcp 地址；本地
工作区则先通过 Access Anywhere 暴露公开 HTTPS 地址。ChatGPT 会在连接器流程
中完成 OAuth，因此不需要把私有 nmem_ API key 粘贴到 ChatGPT。
先确认 Mem 在哪里运行
ChatGPT 是云端客户端，不能访问你机器上的 localhost
或内网地址。如果工作区在 Nowledge Cloud，直接从 Connectors 复制公开的
Cloud MCP 地址；如果 Mem 在你的电脑上，先配置一个公开 HTTPS 的 Access
Anywhere endpoint，再复制以 /mcp 结尾的地址。
使用自己的 Cloudflare 域名？
如果 OAuth 弹窗一直没有打开，或者 Mem 收不到任何入站请求，请先看随处访问 Mem里的 Cloudflare 安全设置说明。Browser Integrity Check、Bot Fight Mode 或 AI Labyrinth 可能会在请求到达 Mem 前拦截设置流程。
在 Mem 中启动 Remote MCP OAuth
如果工作区在 Nowledge Cloud，打开 Connectors，复制工作区的公开 Cloud MCP 地址，然后直接进入 ChatGPT 的 connector 设置。只有 Cloud 部署已经提供 OAuth 发现元数据时，这条路径才可用；否则请使用支持 API key 的客户端连接方式， 或使用浏览器扩展捕获对话。
如果工作区在本地桌面 Mem，打开 Mem → 集成 → Plugins → 通过 OAuth 远程连接
MCP，点击开始设置。Mem 会在浏览器中打开配对页面，并复制 Access Anywhere
的 /mcp 地址。后续 ChatGPT 的 OAuth 授权也请使用同一个浏览器 Profile。
如果你误关了配对页或 ChatGPT 的授权页，回到 Mem 的通过 OAuth 远程连接 MCP， 点击重新开始即可立刻打开新的配对页，不需要等待上一个 30 分钟配对窗口过期。
在 ChatGPT 中创建 connector
先开启 Developer mode
打开 Settings → Apps → Advanced settings 并启用 Developer mode。 Pro 只支持 read/fetch；Business 只有 admin/owner 能创建；Enterprise/Edu 可以由管理员授权 developer 创建和测试，但发布仍需 admin/owner。套餐、角色或 workspace 策略不符合条件时，创建入口不会显示。
打开 创建 ChatGPT 连接器。
粘贴 Mem MCP endpoint
Cloud 工作区从 Connectors 复制 Cloud MCP endpoint；本地工作区从
Access Anywhere 设置流程复制 endpoint。这个地址必须以 /mcp 结尾，例如：
https://your-access-anywhere-domain.example/mcp把这个 URL 粘贴到 ChatGPT，然后继续。
通过 OAuth 授权 Mem
当 Mem 打开 OAuth 授权页面时，允许 ChatGPT 使用 Mem。如果你看到“Pair this browser with Mem”，请回到 Mem，点击重新开始，并在打开配对页的同一个浏览器 Profile 中继续。
确认 App 已创建
ChatGPT 现在应该会在 Settings → Apps 中显示 Nowledge Mem。保存后会生成真实的
plugin_asdk_app_… technical ID；请记录它供后续 Plugins Directory 提交使用。公开审核是独立的发布步骤，不影响这个私有连接。
让 ChatGPT 使用 Mem
在 ChatGPT 网页版或桌面版里输入 @Nowledge Mem，然后让它搜索 Mem，例如："Search my Mem for the project decision about the database migration."
Pro 请验证记忆搜索或 Context Bundle 等只读能力。Business、Enterprise 或 Edu 在管理员允许写 action 后才验证一次范围明确的写入。
桌面版也可以用
目前创建自定义 connector 需要从 ChatGPT 网页设置进入。添加完成后，同一个
ChatGPT 账号可以在桌面版里通过 @Nowledge Mem 调用它。
应该用哪条路径？
| 目标 | 使用 |
|---|---|
| 把有价值的 ChatGPT 对话保存进 Mem | 浏览器扩展 |
| 让 ChatGPT 网页版或桌面版在对话中搜索 Mem | Remote MCP over OAuth |
| 导入多年 ChatGPT 历史记录 | 导入已有对话 |
| 没有官方全量导出的 ChatGPT Team / Business 旧历史 | 用你信任的工具导出到本地，再用 nmem 导入 |